Praticienne en Psychothérapie
Slider

Bonjour, le cabinet est momentanément fermé, les rendez-vous reprendront début octobre.

Merci de votre compréhension. Bien à vous. Julia Moulinard

Pourquoi prendre rendez-vous ?

Entreprendre un suivi thérapeutique est une démarche personnelle qui aide à prendre conscience de ses fonctionnements pour mieux gérer ses problèmes actuels et latents.

Les raisons de consulter un psychothérapeute pour un accompagnement individuel sont nombreuses : difficultés personnelles (dépression, anxiété, estime de soi), professionnelles (burn-out, harcèlement), familiales (deuil, traumatisme, séparation, conflit).

Toutes ces problématiques sont récurrentes et peuvent être traitées efficacement en thérapie. Ce suivi aide à mieux se connaitre, comprendre ses émotions et comportements. Ces prises de conscience permettent de mieux gérer les situations du quotidien jugées problématiques et de développer une estime personnelle stable et solide.

 Je vous propose un suivi sincère et modulable selon vos besoins et ressources. Faire le premier pas vers un travail thérapeutique est toujours difficile mais c'est un très beau cadeau que vous vous faites.

En espérant vous rencontrer, bien à vous.

Julia


Mon approche

 

Je fais partie du courant humaniste et m’appuie sur l'approche centrée sur la personne, élaborée par Carl Rogers. Cette théorie n'est donc pas centrée sur le problème mais sur l'individu que l'on rencontre. Le but de la thérapie va être de développer les potentialités de la personne pour qu'elle puisse intégrer ses problèmes passés et mieux gérer ses problèmes présents et futurs. De ce fait, nous partons du postulat que toute personne possède en elle les ressources nécessaires pour changer et évoluer positivement.

La personne va pouvoir modifier ses croyances limitantes, s'accepter pleinement et mener une vie en accord avec ses valeurs profondes.

Pour obtenir ces modifications, le thérapeute doit avoir un regard positif inconditionnel sur la personne et n'émettre aucun jugement de valeur.  Ce qui permet de se sentir pleinement accueilli et accompagne la libération de la parole. La relation doit également s'appuyer sur une notion clé dans cette théorie : la congruence. Le thérapeute est en accord avec ce qu'il est, ce qu'il ressent et ce qu'il montre à la personne qu’il reçoit.

L'empathie est l’une des capacités les plus importantes que le thérapeute doit avoir. 

Ce dernier ressent les sentiments que la personne éprouve dans le moment présent et comprend ses animations internes. Avoir une écoute active et une relation empathique permettent à la personne de se sentir en confiance et de mobiliser ses ressources internes pour changer.

Accompagnement individuel

Prévention en entreprise